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高质量饮食让男人重新雄起!

2010/06/18   来源:医生在线

  男性不育的食品杀手

  首先,生育力与营养因素密切相关,营养不足或过剩都可能引起男性不育。营养不良时,维A、铁及微量元素锌、B、硒、磷、C和E和矿物质钙等缺乏,精子生成减少、活力下降。

  动物实验也表明,营养不良会降低动物的精液量和精液中为精子活动供能的果糖的含量。少年期营养过剩多致肥胖,脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退,男性激素释放不能或减少,患儿易出现小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏、女性化等征态,成年后极可能引起不育症。

  其次,长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油等,亦可引起精子数量和质量下降。

  大豆是精子“杀手”----项更新的科学研究表明,大豆中的某些成份能造成精子数量下降,从而影响男性的生殖功能。很多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品

  除此以外,英国政府医学科学委员会的科学家们发现,近几十年来男性精子数量减少和睾丸体积缩小与辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂有关,这些物质广泛用于制造奶瓶、食品包装袋、罐头盒等的内壁涂层。

  让男人雄起的食物

  知道了哪些是男性不育的食品杀手,那么再来看一看下面这些将有助于您充分享受性爱给您带来的快乐的食品清单吧。

  海鲜:海鲜和瘦肉一样含丰富的锌元素。锌是男人所必须的一种重要元素。假如缺乏锌将引起性欲低下,精子量少,甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌,是每日锌摄取量的三分之一,因而性生活越频繁,他就需要补充越多的锌。

  香蕉:因为香蕉中含有大量的蟾蜍色胺——一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。

  蛋类:研究显示,鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。

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