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喝柠檬汁能有效预防肾结石

2010/06/18   来源:互联网

  肾结石是尿石症的一种,多在炎热的夏天形成,因为夏天大量出汗,甚至体内脱水,使排尿减少,作为生活中的美容水果。

  柠檬受到越来越多时尚女性的关注。柠檬中含有非常丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。更主要的营养成份除了糖类以外,还有钙、烟酸、磷、维B2、铁及维B1、维C等。其实,柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。 

  常喝含柠檬汁的饮料还能预防肾结石。美国威斯康辛大学的研究人员表示,通过对100多个病例的研究发现,平常常常饮用柠檬水或在水中加入柠檬,都会有益于在尿液中产生柠檬酸盐。

  该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体,也就是肾结石。另外,当人体内结石达到一定程度,结石通过窄小的尿道时就会发生疼痛,喝柠檬水还能缓解排尿时的疼痛。

  建议患者可以选择干柠檬片,每次泡两三片代茶饮,或者将柠檬切成薄薄的片泡在水中。浸泡时更好选用温开水,这样可更多地保存柠檬中的营养物质。也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。由于柠檬ph值低达2.5,因而,胃酸过多者、胃溃疡者,及患有其他肠胃道疾病的人,更好不要饮用柠檬水。

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