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http://www.51daifu.com 日期:2010/06/23 来源:医生在线

男人的能力强弱表现在两方面:男人光工作强不行,还要夫妻的性生活强才叫真正的强!

从中医的角度来说,一般认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房劳过度损伤肾精,或大病久病,气血两亏,肾精化源匮乏,更终引起肾精不足而成本症,因而可分析出肾之虚损是引起精子稀少的直接原因。

肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面,到底哪方面的亏虚会引起精子稀少呢?精液量少主要与肾阴不足有关,而精子量少则与肾气、肾阳、肾阴不足均有关系,且三者的亏虚与精子数量多少没有明显差异。实践还发现补阳药主要有增强精子活力的作用,而滋阴药则可明显增加精子数量。

明代医学家张景岳所说--善补阳者,必于阴中求阳,则阳得阴助而生化无穷,善补阴者,必于阳中求阴,则阴得阳助而泉源不断。由此而言,无论精子数量多少,只需是由肾虚造成者,均可通过壮阳食物来协助改善。下面是让男人巨强的壮肾补精菜谱:

(1) 韭菜、鲜虾仁各150克,鸡蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋,佐餐,喝白酒,天天1次,10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。

(2) 海参适量,糯米100克。先将海参浸透,剖洗干净,切片煮烂,后加入糯米,煮成稀粥,调味服食。适用于肾精亏损者。

(3)常吃鱼贝类食物,如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉,及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物,也有助于精子生成。

(4)男人壮阳当然少不了肉了。男人不可不吃的壮阳肉!

泥鳅含优质蛋白质、钙、脂肪、磷、铁、烟酸、维他命 A和维他命 B1等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有增进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。


俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。


鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必须氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是非常好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子常常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

蛇肉:近些年来,食蛇肉已经成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续非常长一段时间 (蝮蛇可达 6~ 24小时 ),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

鸽肉:白鸽的繁殖力非常强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛造成,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有不少的蛋白质、维他命和铁等成份,它的营养价值非常高。

对于阳虚体质出现少精者,亦查在医生指导下适量食用动物的睾丸,如羊睾丸之类,自然也可同服鹿茸,或加服食用蚁,以温阳补肾,并增加精液锌含量,提高精子质量和数量。

饮食调理仅起到辅助治疗的作用,提高男性生理功能,维护男性生殖健康。主要靠平时生活保持良好的生活规律,注意保持乐观心情,尽可能减少自己的心理压力。在医生指导下用药,并与食疗有效结合,才能取得满意疗效。

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