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当心美食损害男性的精子

2010/12/03   来源:39健康网

  当心美食损害男性的精子

  春节是生育的一个高峰期,专家对有计划要小宝宝的男性朋友提个醒,准备要小宝宝期间更好少吃以下几种食物。

  我国男性的精液质量正以每年%的速度下降,精子数量降幅达40%以上。而且,工业化程度越高的地区,精子质量下降速度越快。


  据悉,许多因素都会影响男性生殖健康,其中环境污染是重要因素之一。另外,长时间上网、滥用药物、心理压力过大、手机辐射和久坐软沙发等都可能引起精子质量下降、少精子或弱精子,饮食更是其中重要的一个影响因素。

  1、奶茶抑制精子活跃度

  目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成份氢化植物油,是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。

  2、被讹传猪腰补肾?吸烟+食猪腰不育几率达六成

  中国有句老话:“以形补形”,可是“腰子”除外。研究发现猪、牛、羊的肝和肾脏等,里面均有不同含量的重金属镉,人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里,非常可能会造成不育不孕,假使加之本身就是吸烟人群,不育几率高达六成。



  3、鲜芹菜有杀精作用

  专家经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停食芹菜后几个月又会恢复正常。


  4、大豆制品让男性“精力”下降

  人们常说吃大豆类制品有益身体,特别是豆腐。然而,一项调查发现天天都吃大豆制品的男性,每毫升精液中只有400万个精子,明显低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低,不容易怀孕。因而,专家建议一周吃豆制品的次数不超过3次,每次00克左右。这样既能保证营养,也不会造成“付作用”。

  5、烧烤油炸类引起男性少精

  有研究报告指出,烧烤油炸类食物可引起男性少、弱精。除此以外,重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。含咖啡因饮料,也会减低性欲。

  英国科学家更近发出警告:啤酒直接影响男性生育能力,啤酒花中的某种物质可以模仿雌性激素的功用,影响精子的行动,从而降低男性生育效率。而假使一些男性朋友已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,可使尿酸沉积引起肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。肾脏的好坏同样关系到男性“精”力。

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