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专家提醒:男人要保护好精子

2010/12/29   来源:39健康网

  专家提醒:男人要保护好精子


  由于精子生性柔嫩,容易受到各种“敌”害,因而,在日常生活中切不可掉以轻心。

  一怕烟、酒

  吸烟和酗酒是精子的大敌。有一些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说,男性一旦戒除了吸烟,血液中的性激便会增加。匈牙利一位医学博士声称:吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少,而畸形精子的数较多。如成年男性天天吸30支烟,精子的存活率仅为40%,同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是引起不育的重要因素之一。酗酒不仅会引起生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而引起胎儿畸形或发育不良。因而青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后,即使不戒烟酒,也应注意不要过度。


  二怕“饿”

  精子生长需要营养物质供给。有一些男子饮食单调、不喜欢吃动物性食物(如肉、奶制品、蛋、偏食、挑食和鱼等),日久天长,可以使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为"夫妻和谐素",精子数目下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。



  三怕“热”

  精子成长的过程需要低温,不然精子就会夭亡。维护这种生理状态,当气温太高时,扩大散热面积,在冷时它又会皱起来,以减少散热面积,从而保持阴囊的温度比腹腔内低。假若男子有爱洗热水澡的癖好,可以使精子数量减少,引起不育。

  四怕“频”

  假使手过度、过早进行性生活,既能引起阳痿,也能令每次所含精子量变少。


  五怕“药”和“射线”

  常常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可造成精子生长障碍,精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可造成精子染色体畸变。因而,处于生育期的男性要尽可能避免长期大量接触此类有害物质,不随意滥用药物。

  六怕“忧”

  假如因心情郁闷,情绪长期不稳定,可直接影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱,严重者可致婚后不育。

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