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性爱中早泄烦恼怎么消除

2011/05/10   来源:医生在线网

  其实每一个男性朋友都希望自己是够“威猛”的先生,但是早泄、阳痿等难言之隐常常困扰不散,究竟碰到早泄怎么办?在性爱中怎么预防早泄才有效呢?我们请专家教你在性爱中应该怎么防止早泄吧:

  步:改变性爱时间
  大多数人习惯在晚上临睡前过性生活,但对早泄患者而言,应适当改变性爱时间。比如,在每天早晨睡醒后或午休后,身体已经从疲劳状态中恢复过来,精力旺盛,更易于男性控制自己。同时,这类男性还应改变性交体位,如采取女上位或侧位,降低男性的性兴奋度,有助于延缓射精发生。

  第二步:戴安全套
  这样能降低男方性兴奋时龟头的敏感性,延长性交时间。发生早泄次数较多时,更好在一段时间内别过性生活。同时要保证规律的生活节奏和充足睡眠,还要戒烟、戒酒。

  第三步:性爱中要“轻装上阵”
  50%以上的早泄患者和其心理状态有关,他们大多性格内向且考虑问题比较悲观,由此产生的焦虑情绪会引起早泄。久而久之,中枢神经系统会形成条件反射,每当性生活时即发生早泄。这些患者要在医生指导下,分析发病原因,放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要,有时一个不耐烦的眼神会使他们的表现更糟。前戏充分。性爱前充分爱抚、亲吻,能使女方先进入兴奋状态,较易获得满足,这样也能在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾。

  男性性交时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方的密切配合都有关系,性爱中出现早泄问题,男人不可仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡,其实初次性交、久别重逢一般都会很快射精,这些经过一段时间的调整即可延长性交时间,不必总是担心会再次失败。

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