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睡姿不当会降低“爸业”指数

2013/10/30   来源:医生在线

男人一向不拘小节,睡觉就更不会讲究,怎么舒服怎么睡。可是,你是否想过不拘小节的睡姿会影响到尚未成功的“爸业”呢?一起来了解一下吧!

    左侧卧影响男性勃起功能

    睡觉更不舒服的姿势就是左侧卧位,由于心脏位于身体左侧,当采取左侧卧的睡姿时,心脏会受到压迫,让人翻来覆去睡不安稳,容易导致睡眠质量不佳。

    而且,当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时,有可能引发男性勃起功能障碍。

    俯卧位压迫男性生殖器

    不少男性觉得睡得更踏实的是趴着睡觉。事实上,男性趴着睡,即俯卧,不仅压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能,更会压迫生殖系统。

    另外,阴囊是男人“小冰箱”。它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。



    右侧卧意外会致睾丸扭转

    右侧卧位是男性睡觉选择更多,也是不错的方式,但不要忽略了一种意外状况――睾丸扭转。这种病常见于12-18岁体态偏瘦而且睡觉时动来动去,双腿也扭来扭去的青少年。

    专家表示,发生扭转的不是睾丸自身,而是上面一根如同绳索一样的精索,出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过,一旦精索“打结”,睾丸会“挨饿”,若超过12个小时就会缺血、坏死。因此,若你非要坚持右侧卧,那么睡觉时必须“规矩”一点哦!

    仰卧位更适合男人的睡姿

    从健康角度来说,仰卧的确是男性更好的睡姿,这样既不压迫阴囊,也不压迫心脏,对身体更好。

    同时,男性更好能自然分开双腿,给男性生殖器官充分的活动空间,还能有效散热,促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康、性功能更有好处。若男性较为肥胖,仰卧会打鼾,不妨仰卧时头稍偏向一侧。

    由此看来,男人的睡姿很有学问,无拘无束的男性朋友们,想要成就“爸业”,提高孕育指数,就要“安稳”睡觉咯!

    推荐阅读:几大生活习惯小心伤了前列腺     40岁男人性能力下降是否正常

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